آپ جوان اور صحت مند کیسے رہ سکتے ہیں؟

زندگی کے ہر روز پیسہ میں پکڑے ہوئے آپ کو ناراض، پریشانی اور بہت کچھ چیزوں کے بارے میں فکر مند ہوسکتی ہے. آپ کے چہرے پر خیالات نازل ہوتے ہیں اور کشیدگی جلد ہی جلانے اور چہرے کی لائنوں کے طور پر ظاہر کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. آپ کو دماغی طور پر اپنے آپ کو تمام زندگی کے تجربات کے لۓ ذہنی طور پر جسمانی طور پر برداشت کرنے کی ضرورت ہے، گندگی کے خیالات سے آگاہ کریں، زندگی کے بہاؤ کے ساتھ چلیں اور سمجھ لیں کہ یہ کس طرح نوجوان لگ رہا رہتا ہے.

جسم میں عمر سے متعلقہ تبدیلیاں:

چہرہ عمر کی عمر اور لوگوں میں عمر کی لائنوں کو ظاہر کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جو ہمیشہ اپنی تازی اور جوان نظر آتی ہے.
اس کے علاوہ لگ رہا ہے، موڈ سوئنگ اور ہارمونل کی تبدیلیوں کو ختم کرنے اور جسم کی شکلوں کے حل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
ہڈیوں کمزور ہو جاتے ہیں، توانائی کی سطح میں گر جاتے ہیں، وزن میں اضافہ، تھکاوٹ بڑھتی ہوئی عمر کے ساتھ اور جنسی بیماری کا تعین کرتا ہے. ایک خیال یہ ہے کہ مصیبت کا آغاز ہوتا ہے 40 سال کی عمر میں جوان رہنے کا طریقہ ہے.
آپ اپنے جسم کو صحت مند کیسے رکھ سکتے ہیں اور نوجوان کا سامنا کرسکتے ہیں؟
ایک صحت مند جسم ایک چمکنا چہرہ اور جوان لگ رہا ہے جلد کی طرف اشارہ کرتا ہے. لوگ اکثر حیرت انگیز طور پر نوجوانوں کو کیسے دیکھتے ہیں. عمر بڑھانے سے کیسے بچاؤ؟ خوبصورت رہنا اور نوجوان رات بھر یا آسان فکس کے علاج کا نتیجہ نہیں ہے؛ اس کی بہتری کی ضرورت ہوتی ہے اور صرف ملبے کی جلد کو قدرتی سکینر حکومت فراہم کر کے حاصل کی جا سکتی ہے.
عمر کے ساتھ، جلد کی قدرتی کولن کو ختم کرنا شروع ہوتا ہے. سپلیمنٹ کول کولن جلد پر حیرت انگیز کام کرسکتے ہیں کیونکہ کھوکھلی خالی جگہیں پھونک جاتی ہیں. لائنیں بڑھ جاتی ہیں اور ہٹا دیں.
صحت مند رہنے کا طریقہ یہ بہت سے سوالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جلد رہنے کے لئے خوبصورت اور جوان رہنے کا بہترین طریقہ اور غذائیت سے وٹامن اور غذائی اجزاء کے وزن میں اضافہ کرنا. صحت مند کھاؤ، صحت مند رہیں اور صحت مند رہیں.
مراقبہ، یوگا لینے یا پسندیدہ شوق کو اپنانے کی طرف سے کشیدگی کو جاری رکھیں اور آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا نہیں پڑے گا "جلد کی دیکھ بھال کس طرح نوجوان ہے؟". اپنی دلچسپیاں اٹھائیں جو آپ دلچسپی رکھتے ہیں آپ کو خوش رکھے گی اور کشیدگی کی لائنیں جلد ہی ختم کرنے کے لئے شروع ہوجائے گی. زور سے باہر لوگوں کو وزن اور عمر تیزی سے حاصل کرنا شروع ہوتا ہے. ہارمونل پیداوار میں کشیدگی کا باعث بنتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کر سکتا ہے. تو کوشش کریں اور آرام کرنے کے طریقے تلاش کریں تاکہ آپ نوجوان اور خوبصورت نظر رہیں.
جسم اور جلد کی تشخیص ضروری ہے. اس میں جلد اور جسم کی صفائی شامل ہے. تازہ سبزیوں اور پھلوں پر باقاعدگی سے ساکنگ اور ملبے کی جلد کو صحت مند چمک فراہم کر سکتے ہیں. پھل اور سبزیوں میں اینٹی آکسائٹس، معدنیات، اور وٹامن شامل ہیں جو جسم میں جوان اور تازہ رکھنے میں مدد کرتی ہیں.
جدید خوبصورتی کی صنعت نے بہت سے تحقیق کے بعد قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی کریم تیار کی ہے. ان ایپلی کیشنز میں معدنی اجزاء اور اجزاء شامل ہیں جو جلد سے گہرائی سے چمکتے ہیں. باقاعدہ بنیاد پر ایک روزانہ کی درخواست آپ کو نوجوان اور خوبصورت رکھنے میں مدد ملے گی.
باقاعدہ مشق خوش ہارمون اور endorphins کو مسترد کرنے میں مدد ملتی ہے. خون کی گردش ڈرامائی طور پر بہتر ہوگئی ہے اور اعلی توانائی کی سطح موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے، لہذا جم کو مار کر اپنے طویل عرصے سے چلنے والی ٹہلنے کے لۓ اپنے کشیدگی کو جاری رکھنا.
کوئی پختی آنکھوں اور ایک شاندار روشن چہرہ ایک طویل اور آرام دہ رات کا نتیجہ ہے. لوگ جو جھوٹ بولتے ہیں اور اعلی توانائی کی سطح اور بہتر صحت کے مناسب نیند کا دعوی کرتے ہیں. گہری نیند میں، پیٹیوٹریری گلی کو مؤثر طریقے سے کام کرنا شروع ہوتا ہے. مناسب گہری نیند کے پہلے مرحلے میں، یہ مناسب مقدار میں اضافہ ہارمون کو خفیہ کرتا ہے. اگر نیند خراب ہے یا نا مناسب ہے تو پیٹیوٹریری گراؤنڈ تکلیف غلط ہوجاتی ہے. ہارمون کی یہ عدم توازن بڑھتی ہوئی عمل کو تیز کرتی ہے.
اپنے جذباتی اپیلوں کو مثبت طور پر منظم کریں تاکہ آپ زندگی میں بھری ہوئی حالتوں سے بھرے جانے سے بچیں. آرام دہ اور پرسکون رہیں گے آپ کو ہر طرح کی حالتوں میں اسی طرح کے خیال کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. مشکل میں کشیدگی سے متعلق خرابی رکھو اور مشکلات سے نمٹنے کے لئے مذاق اور مزاحیہ پر متفق رہیں. آپ اس بات کا مشاہدہ کریں گے کہ آپ کا چہرہ ہر وقت روشن اور شدت مند ہے.
مصروف رہو اور جوان رہو!

0 Comments